Jeśli lubisz delikatnie pikantne sosy, ten przepis na sos z zielonego pieprzu na pewno przypadnie Ci do gustu. To prosty dodatek, który potrafi zamienić zwykły kawałek mięsa, ryby czy warzyw w eleganckie danie restauracyjne. Przygotujmy razem kremowy, aromatyczny sos, który idealnie pasuje do steków, polędwiczek, łososia albo pieczonych ziemniaków.
Składniki
-
2 łyżki masła
-
1 łyżka oleju roślinnego
-
2 małe szalotki lub 1 średnia cebula, drobno posiekana
-
1 ząbek czosnku, drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę
-
1/2 szklanki białego wytrawnego wina (około 125 ml)
-
1/2 szklanki bulionu drobiowego lub warzywnego (około 125 ml)
-
1/2 szklanki śmietanki 30% (około 125 ml)
-
2–3 łyżki zielonego pieprzu w zalewie (ziarna)
-
1 łyżka musztardy dijon
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego lub zwykłego
-
szczypta soli
-
świeżo mielony czarny pieprz do smaku
Składniki wystarczą na około 4 porcje sosu, którymi można polać 4 steki, porcje polędwiczek, łososia lub warzyw.
Sposób wykonania
-
Szalotki lub cebulę obierz i bardzo drobno posiekaj. Czosnek również drobno posiekaj albo przeciśnij przez praskę. Zielony pieprz odsącz z zalewy. Połowę ziaren lekko rozgnieć nożem lub w moździerzu, a drugą połowę zostaw w całości. Dzięki temu sos będzie miał intensywniejszy aromat i przyjemną teksturę.
-
W średnim rondlu lub na głębokiej patelni rozgrzej olej razem z masłem na średnim ogniu. Gdy masło zacznie się pienić, wsyp posiekaną szalotkę. Smaż, często mieszając, aż stanie się szklista i miękka. Nie dopuść do zbrązowienia. Potrwa to mniej więcej 3–4 minuty. Pod koniec dodaj czosnek i podsmaż jeszcze około 30 sekund, aby uwolnił zapach.
-
Wlej białe wino. Zwiększ ogień do średnio mocnego. Gotuj kilka minut, aż mniej więcej połowa płynu odparuje. Wino powinno lekko zgęstnieć i połączyć się z masłem oraz sokami z cebuli. Ten etap wzmacnia smak sosu, dlatego nie skracaj go zbyt mocno.
-
Dodaj bulion i ponownie zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj około 5 minut. Sos powinien się lekko zredukować. Teraz wrzuć rozgniecioną część zielonego pieprzu. Wymieszaj i gotuj jeszcze chwilę, aby ziarna oddały aromat do płynu.
-
Wlej śmietankę. Ogień zmniejsz do małego, aby sos tylko delikatnie „mrugał”. Gotuj około 5–7 minut, często mieszając. Sos powinien stać się wyraźnie gęstszy i aksamitny. Jeśli wolisz bardzo gęsty sos, możesz gotować go odrobinę dłużej albo zwiększyć ogień na chwilę, cały czas mieszając, żeby się nie przypalił.
-
Dodaj musztardę dijon i cukier. Wymieszaj dokładnie, aż musztarda całkowicie rozpuści się w sosie. Dopraw solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem. Dodaj pozostałą część ziaren zielonego pieprzu w całości. Połączenie kwaskowego wina, pikantnego pieprzu i kremowej śmietanki nada sosowi charakteru kuchni francuskiej.
-
Gotuj sos jeszcze 2–3 minuty na bardzo małym ogniu, aby smaki się połączyły. Jeśli sos wydaje Ci się zbyt gęsty, dolej odrobinę bulionu i wymieszaj. Gdy jest za rzadki, gotuj nieco dłużej, aż odparuje.
-
Na koniec spróbuj i w razie potrzeby skoryguj smak. Możesz:
-
dodać odrobinę musztardy, jeśli chcesz wyraźniejszej ostrości
-
dosypać szczyptę cukru, gdy wino okazało się bardzo wytrawne
-
dolać kapkę śmietanki, jeżeli sos jest dla Ciebie zbyt pikantny
-
-
Gorący sos podawaj od razu. Najlepiej smakuje:
-
lany na usmażone steki wołowe, polędwiczki wieprzowe lub bitki
-
jako dodatek do steków z łososia pieczonych na patelni grillowej albo w piekarniku
-
z pieczonymi ziemniakami, gnocchi, kluskami kładzionymi lub ryżem
-
Dodatkowe wskazówki i informacje
Sos z zielonego pieprzu jest delikatnie ostry, kremowy i lekko kwaskowy. To idealny dodatek do eleganckiej kolacji, ale równie dobrze sprawdzi się przy prostym, codziennym obiedzie.
Przydatne wskazówki do przygotowania sosu:
-
Zielony pieprz używaj w ziarnach, najlepiej z zalewy. Jest łagodniejszy i bardziej aromatyczny niż czarny. Część ziaren dobrze jest lekko rozgnieść, aby uwolnić smak.
-
Jeśli nie chcesz używać wina, możesz zwiększyć ilość bulionu. Smak będzie łagodniejszy, mniej kwaskowy, ale nadal bardzo dobry.
-
Do sosu pasuje zarówno bulion drobiowy, jak i warzywny. Wołowy nada mu mocniejszego charakteru, dobrego do steków z polędwicy lub antrykotu.
-
Gdy serwujesz sos do delikatnych mięs, na przykład piersi z kurczaka, możesz zmniejszyć ilość zielonego pieprzu, aby ostrość była łagodniejsza.
Propozycje podania sosu z zielonego pieprzu:
-
wołowy stek smażony na mocno rozgrzanej patelni, podany z ziemniakami pieczonymi i zieloną fasolką
-
polędwiczki wieprzowe duszone krótko i polane sosem, z ryżem lub purée ziemniaczanym
-
łosoś grillowany lub pieczony w piekarniku, podany z pieczonymi warzywami
-
kluski kładzione lub gnocchi skąpane w sosie jako bogaty, sycący obiad
Przechowywanie i odgrzewanie:
-
Gotowy sos można przechowywać w lodówce do 2 dni.
-
Ogrzewaj go bardzo delikatnie, na małym ogniu, najlepiej dodając 1–2 łyżki wody lub bulionu, aby odzyskał właściwą konsystencję.
-
Nie doprowadzaj sosu do gwałtownego wrzenia po dodaniu śmietanki. Dzięki temu nie zważy się i pozostanie gładki.
Dla osób liczących kalorie orientacyjne wartości odżywcze jednej porcji sosu (1/4 całości) przedstawia poniższa tabela. Dane są przybliżone i mogą się różnić w zależności od użytych produktów.
|
Składnik odżywczy |
Orientacyjna wartość w 1 porcji |
|
Kalorie |
około 180–210 kcal |
|
Tłuszcz ogółem |
około 16–18 g |
|
Białko |
około 2–3 g |
|
Węglowodany |
około 4–6 g |
Sos z zielonego pieprzu najlepiej przygotować tuż przed podaniem, bo wówczas ma najpełniejszy aromat i idealną konsystencję. Jeśli planujesz większą uroczystość, możesz zrobić go wcześniej i bardzo delikatnie podgrzać tuż przed podaniem dań głównych.